Brasilialainen jujutsu on kehittynyt perinteisten japanilaisten jujutsu- ja judotekniikoiden pohjalta omaksi kamppailu- ja itsepuolustuslajiksi. Brasilialainen jujutsu painottuu erilaisiin maassa käytäviin kamppailutekniikoihin. Lukkopaini muistuttaa hyvin paljon Brasilialaista jujutsua, mutta siinä ei käytetä jujutsu-pukua, gi:tä. Brasilialainen ju-jutsu on saavuttanut nopeasti todella suuren suosion.
Nippon Sportista löydät kaiken tarvittavan lajin harrastamiseen niin aloittelijoille, kuin ammattilaisille.
Brasilialainen Jujutsu
Brasilialainen jujutsu on vahvasti mattokamppailuun ja erilaisiin painitilanteisiin painottuva kamppailulaji. Sen perusta on alkujaan itsepuolustustekniikoissa sekä vale tudossa, vapaaottelun varhaisessa esimuodossa. Nykyään BJJ on ennen kaikkea jatkuvasti kehittyvä kamppailu-urheilulaji.
Urheilumuotona BJJ muistuttaa judoa, josta se osin polveutuu, mutta ottelutilanteessa on sallittu enemmän tekniikoita, kuten erilaisia jalkalukkoja. Otteluasuna on judo-gi:n kaltainen jäykkä puku, jota hyödynnetään kamppailussa. BJJ:n sisarlaji on ilman pukua oteltava lukkopaini.
Tänä päivänä brasilialaisen jujutsun tekniikat muodostavat olennaisen osan vapaaottelun keinovalikoimasta.
BJJ sai alkunsa brasilialaisen Gracie-suvun kehittämänä 1900-luvun alkupuolella. Keskeinen idea oli luoda itsepuolustusmuoto, jolla pienempi tai heikompi ihminen voi selviytyä lähikamppailussa isokokoista vastustajan kanssa.
Brasilialaisen Ju-jutsun historia
Brasilialaisen ju-jutsun historia juontaa juurensa Japanilaiseen ju-jutsuun, joka kehitettiin Kamakura-kaudella Japanissa 1100-luvulla. Ju-jutsu keskittyi vastustajan kaatamiseen ja kontrolloimiseen maassa, tässä käytettiin tekniikoita kuten heittoja, lukkoja ja kuristuksia.
1900-luvun alussa, japanilainen lajin mestari Mitsuyo Maeda matkusti Brasiliaan ja alkoi opettaa lajia siellä. Maeda tunnetaan myös nimellä "Conde Koma". Hän opetti ju-jutsua Carlos Gracielle, joka oli brasilialainen painija ja jiu-jitsun harrastaja.
Carlos Gracie perusti Gracie-perheen, joka tuli tunnetuksi Brasilialaisen ju-jutsun kehittäjänä. Gracie-perheen ju-jutsu painotti maassa tapahtuvia tekniikoita ja kehitti lukuisia uusia tekniikoita.
Carlos Gracie koulutti poikiaan, kuten Helio Gracieta, joka tunnetaan Brasilialaisen ju-jutsun isänä. Helio Gracie taas kehitti tekniikoita, jotka hyödynsivät enemmän tekniikoiden biomekaniikkaa kuin voimaa. Tämä oli tärkeää, koska Gracie oli pienikokoinen ja heikko terveytensä takia.
Brasilialainen ju-jutsu levisi nopeasti Brasiliasta ympäri maailmaa, kun Gracie-perheen jäsenet alkoivat otella muita kamppailulajeja vastaan, kuten nyrkkeilyä ja painia. Brasilialainen ju-jutsu tuli erittäin suosituksi vapaaottelussa, jossa se on vieläkin olennainen osa lajia.
Nykyään Brasilialainen ju-jutsu on suosittu kamppailulaji ympäri maailmaa, ja sitä harjoitellaan monessa eri muodossa. Voit siis harjoittella vain kohottaaksesi kuntoa tai parantaa itsepuolustus taitoja. Toki myös kilpaileminen on osa lajia ja Suomessa järjestetäänkin paljon erilaisia kisoja.
BJJn eri tyylit
Brasilialainen jujutsu (BJJ) on monipuolinen kamppailulaji, joka sisältää useita eri tyylejä ja tekniikoita. Vaikka perusperiaatteet ovat samat, eri BJJ-koulukunnilla ja harjoitusryhmillä voi olla oma tapansa harjoitella ja opettaa lajia. Joitakin BJJ:n eri tyylejä ovat:
- Gracie Jiu-Jitsu: Gracie-perheen kehittämä tyyli, joka painottaa itsepuolustusta ja korostaa matossa työskentelyä sekä kuristuksia ja nivellukkoja.
- Machado Jiu-Jitsu: Machado-perheen kehittämä tyyli, joka sisältää monipuolisesti erilaisia tekniikoita ja painotuksia, kuten pystypainia, sidontoja ja kuristuksia.
- Carlson Gracie Jiu-Jitsu: Carlos Gracien poika Carlson Gracien kehittämä tyyli, joka painottaa painimaisia tekniikoita ja aggressiivista tyyliä.
- Gracie Barra Jiu-Jitsu: Carlos Gracien oppilaan Carlos Gracie Jr:n kehittämä tyyli, joka keskittyy BJJ:n urheilulliseen puoleen ja kilpailuihin. Gracie Barra käyttää myös paljon vyöarvojärjestelmää motivointikeinona oppilailleen.
- Alliance Jiu-Jitsu: Romero "Jacare" Cavalcantin, Fabio Gurgelin ja Alexandre Paivan perustama tyyli, joka yhdistää perinteistä BJJ:tä moderniin kamppailulajitekniikkaan. Alliance korostaa monipuolisuutta ja taktiikoiden yhdistelyä.
- 10th Planet Jiu-Jitsu: Eddie Bravon kehittämä tyyli, joka poikkeaa perinteisestä BJJ:stä ja painottaa enemmän matossa liikkumista ja omia, epätavallisia tekniikoita. 10th Planet käyttää myös erikoisia nimiä tekniikoilleen, kuten "Rubber Guard" ja "Twister".
BJJ-koulukunnat ja harjoitusryhmät voivat myös kehittää omia tyylejään ja tekniikoitaan, mikä tekee lajista monipuolisen ja jatkuvasti kehittyvän.
No-GI
No-Gi BJJ tarkoittaa brasilialaisen jujutsun harjoittelua ilman perinteistä pukua (Gi). Tämä tarkoittaa, että No-Gissä ei ole käytössä gi:n tarjoamaa otetta, vaan painimainen otteenotto on tärkeässä roolissa. No-Gi BJJ:n harjoittelussa käytetään yleensä shortsit ja lyhythihainen paita tai rashguard eli kompressiopaita.
No-Gi BJJ on suosittu harjoittelumuoto erityisesti vapaaottelun (MMA) ja lukkopainin harrastajien keskuudessa, sillä se antaa mahdollisuuden harjoitella BJJ-tekniikoita myös tilanteissa, joissa vastustajalla ei ole pukua tai muita vaatteita, joihin voisi tarttua kiinni. No-Gi BJJ:ssä painotetaan enemmän painimaisia liikkeitä ja lähitaistelutekniikoita, ja monet perinteiset gi-tekniikat joudutaan soveltamaan uudelleen.
No-Gi BJJn kilpailusäännöt ovat hieman erilaiset kuin perinteisessä BJJ:ssä, ja esimerkiksi otteenotto on erilainen. Kilpailusäännöt eroavat myös BJJ-otteluiden kestosta ja pistejärjestelmästä. Monet BJJ-harjoittelijat harrastavat sekä gi- että No-Gi BJJ:tä, jotta he voivat kehittää taitojaan erilaisissa tilanteissa ja haastaa itseään eri tavoilla.
Suomessa BJJ liitto järjestää erikseen puku- ja no-gi -kilpailut.
Brasilialainen ju-jutsu Suomessa
Brasilialainen ju-jutsu on suosittu kamppailulaji myös Suomessa, ja sitä harjoitellaan monissa eri seuroissa ympäri maata. Seuroissa on paljon ammattitaitoisia valmentajia ja hyvä harjoitteluympäristö. Useissa seuroissa on omat ryhmät lapsille, aikuisille (eri tasoille) ja varttuneemmille harrastajille, joten varmasti löydät oman suosikkiryhmän.
Jos olet kiinnostunut brasilialaisen ju-jutsun harrastamisesta Suomessa, voit etsiä lähimmän seuran helposti netistä tai ottamalla yhteyttä Suomen brasilialaisen ju-jutsun liittoon (www.sbjjlf.fi).
Mita varusteita tarvitset Brasilialaisen ju-jutsun harrastamiseen?
Alkeiskurssille voit mennä ilman varusteita ja alkeiskurssin aikana opastetaan eri varusteista. Listasimme muutamia BJJssä käytettyjä varusteita alle.
BJJ-puku / BJJ Gi, joka koostuu housuista ja takista. Gi on valmistettu kestävästä puuvillakankaasta ja sen tarkoituksena on suojata sinua harjoittelun aikana.
Vyö osoittaa brasilialaisen ju-jutsun harrastajan tasoa. Vyön väri vaihtelee harrastajan tason mukaan, ja valkoinen vyö on aloittelijoille, kun taas musta vyö on korkeimman tason merkki.
Hammassuojia suosittelemme kaikille harrastajille.Shin guards: Shin guards eli säärisuojat voivat olla hyödylliset erityisesti silloin, kun harjoittelet potkuja ja muita jalkatekniikoita.
Rashguardit ovat myös suosittuja BJJ harrastajien parissa. Rashguard suojaa ihoa ikäviltä hiertymiltä ja sitä voi käyttää puvun alla tai painia nk. No-gi varusteissa.
Brasilialaisen jujutsun tekniikat
Brasilialainen jujutsu sisältää monenlaisia tekniikoita, jotka perustuvat matto-otteluun. Joitakin Brasilialaisen jujutsun tekniikoita ovat mm:
Takedown: Takedown tarkoittaa vastustajan kaatamista maahan. Takedowneja voi olla monenlaisia, kuten yläpuolinen takedown, jossa kilpailija kaataa vastustajan ylävartalolla, tai alapuolinen takedown, jossa kilpailija kaataa vastustajan alavartalolla.
Lukot: Brasilialainen jujutsu tunnetaan lukoista, joita käytetään vastustajan voittamiseen. Joitakin esimerkkejä lukoista ovat käsilukko, jossa kilpailija asettaa vastustajan käden lukkoon, tai jalkalukko, jossa kilpailija asettaa vastustajan jalan lukkoon.
Kuristukset: Kuristukset ovat toinen yleinen tapa voittaa vastustaja. Joitakin esimerkkejä kuristuksista ovat käsiselkäkuristus, jossa kilpailija käyttää vastustajan omaa paitaa tai hihaa kuristuksen tekemiseen, tai takakuristus, jossa kilpailija asettaa käsivartensa vastustajan kaulan ympärille kuristaakseen.
Guard: Guard on tilanne, jossa kilpailija on maassa selällään ja vastustaja on päällä. Kilpailija voi käyttää guardia suojatakseen itseään vastustajan hyökkäyksiltä ja löytääkseen tilaisuuksia vastahyökkäykseen.
Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä Brasilialaisen jujutsun tekniikoista. On tärkeää oppia ja harjoitella kaikkia näitä tekniikoita, jotta voi kehittyä tehokkaaksi Brasialaisen jujutsun harrastajaksi.